Współczesna wiedza o Bogu, Ewolucji, sensie życia człowieka.
Metodologia duchowego doskonalenia się.

Sztuka bycia szczęśliwym/Zajęcia 15

Zajęcia 15

Medytacja wstępna

Asany dla kanałów przedniego i tylnych

Ćwiczenia psychofizyczne

Medytacja latihan i taniec "spontaniczny"

Relaksacja

Mantry dla czakr

Ćwiczenie z koncentracją we wszystkich czakrach i “patrzeniem” z czakr

Sawasaną

Wstajemy. Przeprowadzimy medytację. Złączymy się w krąg, kładąc ręce jeden drugiemu na ramiona, dłońmi do góry.

Ciepłe morze południowe. Jasne słońce. Błękit nieba. Góry.

Stoimy po szyję w ciepłej, czułej morskiej wodzie.

Lekkie fale przypływu delikatnie napływają i odpływają, kołysząc nasze ciała. Nie stawiamy im oporu. Poddajemy się wspólnemu rytmowi kołysania.

Rozkoszujemy się stanem nieważkości, spokoju, harmonii ...

... Kierujemy wzrok do góry. Latają tam z krzykiem białe mewy, uganiają się z piskiem jerzyki ... Widzimy tam nęcącą przejrzystość przepełnionego słonecznym światłem powietrza. To radosne przestworze wzywa by zanurzyć się w nie ...

... Wszyscy razem, jak stoimy w koło, wznosimy się nad powierzchnią wody, wzlatujemy nad morzem. Wznosimy się wciąż wyżej i wyżej — w błękit nieba ... Przenosimy się nad szczyty górskie, opadamy na zarośnięta gęstą delikatną trawą polankę na wierzchołku góry.

Jesteśmy na przytulnej polance.

Nad nami — na wysokości mniej więcej pięciu metrów — urządzenie, z którego spływają na nas miękkie, głaskające, mocne fale dźwięków ...

"Aa — aa — aa — aa — aa” — ... spływa na nas, roztapiając nasze ciała ...

Oto znikają, rozpuszczają się głowa, ramiona, piersi, cały tułów, nogi ...

Nie ma już ciała. Pozostała tylko świadomość! Czysta świadomość w wiecznym spokoju i błogości najsubtelniejszej przestrzeni ...

... Nie wychodząc z osiągniętego stanu, rozpoczynamy pracę nad ćitrini.

Skoncentrujemy się nad głową, następnie schodzimy w jasny kanał, zaczynający się dokładnie nad górną krawędzią kości potylicznej. Będziemy schodzić tym kanałem w dół potylicy wzdłuż kości wewnątrz czaszki i dalej zgodnie 7. kierunkiem ćitrini. Czasem trzeba będzie dołożyć starań, aby oczyścić niektóre odcinki kanału, analogicznie jak przy oczyszczaniu czakr.

Gdy już nam się uda przeniknąć do odcinka kanału, przebiegającego przez tułów, upewnimy się, czy nie zboczyliśmy z ćitrini do mniej subtelnego kanału wadżrini. W tym celu sprawdzimy, czy z tyłu kanału, w którym się znajdujemy, nie ma innego — jeszcze bardziej subtelnego pod względem poziomu energetycznego.

Później wchodzenie do ćitrini już nie będzie sprawiało trudności.

Teraz będziemy wprawiać się w tym ćwiczeniu samodzielnie, za pomocą opanowanych wcześniej sposobów nastrajając się uprzednio na najbardziej subtelny plan emocjonalny.